私が幸せになるには⑰〜思考の癖に流されない
※ 愛を送ってくれる人からの私（きな子）への言葉を記しています。
こうしないといけないんじゃないか
あぁしないといけないんじゃないか
っていうのは、きな子の"考え"。
きな子の中にある社会通念とか常識。
そんなもの実態なんてどこにもない。
良いも悪いもないってそういうこと。
探してもどこにもない。
それを探させてあげる余裕さえ、自分にあげなかった。
そんなこと言っているのは私が考えで言っているだけだって
そう思わせるゆとりも与えないまま、
”おまえはずるい！”って自分にぶつけていた。
ずっと乱暴なことをしてたから、自分に謝って、その分優しくしないといけない。
どれだけ、雑に扱われてきたのか、かわいそうに
石をぶつけられて、”おまえはそれに耐えないといけない”みたいにしてた。
きな子は、重症なので、24時間処方箋出す。
自分を労わってあげる。
優しくしてあげる。
優しい言葉をかけてあげる。
あるものを見る。
24時間と言っても、きな子は強力なので、また心配とか不安とか出てくると思うけど、自分で引き戻してあげること。
私は、私を幸せにするって決めたんだ〜！って叫べばいい。
家族が聞いていたとしても、
「大切にすれば〜」「そうした方がいいよ〜」って言ってくれるわ。
きな子の家族は。
心配や不安が出てくるのは、
癖なので仕方がないよ。出てくるよ。
出てきたら、あぁ出てきたね。出てくるよねって言ってあげて。
わかる、わかるって。
思考っていうものはそういうものだから。
癖の通りに出てくるけど、変わってくるから安心して。
必要なくなったら、出て来なくなる。
今まで、きな子にとって、ゴネは必要不可欠なものだった。
そうやって自分を守って生きてきた。だから全然悪いものじゃない。
逆にそれがなかったら、とっととぽしゃってる。
私は、私を幸せにする。大切にする。喜びを与える。労る。
私はそうするんだ！って決めて、宣言する。
余計なことは考えなくてもいい。
「それってどうするの？」とかそんなものも要らないから〜笑
とにかく、決める。宣言すること！
